November 2016

inspirasi baking

Bolu merupakan salah satu jenis kue basah yang sangat lezat selain itu cara membuat resep kue sriboga ini juga sangat mudah. Kue bolu terkenal dengan jenis kue yang sangat mudah untuk dibuatnya. Dan jenis kue ini umumnya bisa dijumpai di toko kue mana pun, namun jika Anda ingin mendapatkan ras kue bolu yang jauh lebih enak dan juga sehat maka sebaiknya buatlah sendiri di rumah dengan resep dan bahan sederhana. Selain itu, membuat kue bolu juga bisa dibuat tanpa menggunakan mixer dan juga oven. Rasa kue bolunya pun tak akan kalah dengan yang lainnya sebab tekstur kue bolu tersebut akan sangat lembut ketika dimakan.

Inovasi Resep Kue Sriboga Bolu Kukus

Bagi Anda yang sudah penasaran bagaimana cara membuat resep kue sriboga bolu tanpa menggunakan oven dan juga mixer begini caranya. Untuk membuat kue bolu yang lezat, empuk, lembut dan dibuat tanpa bantuan mixer dan juga oven sangatlah mudah karena Anda hanya mengukusnya. Sebelum membuat kue bolu tanpa mixer dan juga oven sebaiknya persiapkan bahan-bahan kue yang akan digunakan. Bahan-bahan tersebut yaitu 1 gelas tepung terigu, 1 sct susu kental manis, 6 sdm gula pasir, 1 sdt TBM, 1 sct vanili, 3 sdm minyak, 1 butir telur dan terakhir coklat bubuk. Untuk membuat kue bolu sesuai selera Anda juga bisa menambahkan kismis atau bahan tambahan lainnya jika diinginkan.

Kemudian untuk proses membuatnya juga sangat mudah karena Anda tidak perlu lagi menyiapkan peralatan oven dan juga mixer. Pertama campurkan semua bahan seperti telur, TBM dan juga gula dan kemudian dikocok menggunakan pengocok adonan manual sampai mengembang, setelah itu masukan terigu, vanili, susu kental manis, minyak dan terakhir coklat bubuk. Setelah semua bahan tercampur rata kemudian Anda persiapkan loyang yang sebelumnya diolesi mentega terlebih dahulu kemudian masukan bahan kue bolu tadi. Terakhir kukus adonan selama 30 menit dengan api besar. Jika sudah matang tiriskan sampai dingin kemudian baru disajikan dengan memotongnya. Demikianlah resep kue sriboga sederhana untuk membuat bolu tanpa menggunakan peralatan mixer dan juga oven.

Kiat Mudah Selalu Energik dan Tak Mudah Lelah

Pekerjaan sehari-hari sudah menjadi suatu kewajiban untuk semua orang pada beragam tingkat usia. Bagi yang sudah dewasa, maka bekerja sudah menjadi kegiatan yang mesti dilakukan setiap harinya. Capek atau lelah menjadi resiko tersendiri yang wajib ditanggung sesudah menyelesaikan pekerjaan setiap harinya. Mungkin sebagian orang memerlukan beberapa kiat mudah untuk selalu energik dan tak mudah lelah setiap harinya. Lantas apakah ada kiat mudah selalu energik dan tak mudah lelah?

Cara Mudah Hidup Sehat

Rasa capek atau lelah adalah suatu pertanda dimana tubuh memerlukan istirahat untuk mengembalikan stamina yang sudah habis. Memaksa untuk tetap bekerja atau melakukan kegiatan saat tubuh terasa capek tentu bukan hal yang dianjurkan. Walau demikian, terdapat beberapa kiat mudah agar tubuh selalu energik dan tak mudah lelah, berikut beberapa diantaranya.

  1. Menambah porsi sarapan pagi Anda

Kegiatan masing-masing orang pasti berbeda-beda. Untuk Anda yang harus menggunakan ekstra tenaga ketika bekerja, maka tak ada salahnya untuk menambah porsi sarapan pagi Anda yang bernutrisi.

  1. Konsumsi sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam mempunyai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, contohnya vitamin B dan kalium untuk meningkatkan pasokan energi pada tubuh.

  1. Mencukupi kebutuhan air putih

Kurang dalam mengonsumsi air putih bisa memperburuk dampak capek atau lelah pada tubuh. Selain itu kurang dalam konsumsi air putih juga dapat menurunkan konsentrasi Anda dalam bekerja.

  1. Meluangkan waktu di pagi hari untuk olahraga

Olahraga ringan pada pagi hari seperti berjalan kaki dengan santai bisa melancarkan peredaran darah ke semua bagian tubuh sehingga Anda tak mudah merasa capek atau lelah. Ini karena darah mengalirkan beragam nutrisi dan oksigen yang diperlukan oleh tubuh.

  1. Membuat tubuh rileks ketika beristirahat di siang hari

Sesudah makan siang istirahatkan tubuh selama 15 menit serta hilangkan sejenak masalah dan beban pikiran Anda.

  1. Penuhi kebutuhan istirahat malam

Idealnya diperlukan waktu untuk istirahat malam selama 7 – 8 jam, sehingga Anda kembali segar di pagi hari untuk melanjutkan beragam kegiatan selanjutnya.

  1. Konsultasikan dengan dokter

Saat Anda sudah menerapkan kiat-kiat di atas, namun masih mudah merasa capek dan lelah maka segera konsultasikan dengan dokter.

Langkah Mudah Menjaga Mata Sehat Anda

Mata adalah salah satu organ tubuh yang amat berharga. Dengan mempunyai mata sehat maka kita bisa melihat keindahan seluruh isi dunia. Oleh karena itu, sebisa mungkin kita harus merawat dan menjaga mata sehat kita agar tak terkena beragam penyakit maupun masalah kesehatan seperti presbiopi, miopi ataupun hipermetropi, dan rabun jauh. Lalu apakah ada langkah mudah dalam menjaga mata sehat Anda?

Cara Merawat Mata Agar Tetap Sehat

Beragam permasalahan pada mata mungkin tak asing lagi di telinga Anda seperti misalnya hipermetropi (rabun dekat), miopi (rabun jauh), presbiopi (tak mampu melihat benda dengan jarak dekat ataupun jauh), katarak, dan buta warna yang tak bisa membedakan beragam warna. Beragam penyebab permasalahan pada mata itu bisa Anda alami. Contohnya miopi yang banyak dialami oleh para pelajar dan mereka yang memiliki hobi membaca suatu buku. Agar Anda semakin mengerti langkah menjaga mata sehat dengan mudah, maka berikut langkah-langkahnya.

  1. Perhatikan jarak dalam membaca buku

Usahakan agar Anda membaca buku dengan jarak ideal, kurang lebih berjarak 30 cm dari buku ke arah mata. Ini dapat mencegah penyakit mata miopi (rabun dekat).

  1. Tak membaca sambil tiduran

Usahakan agar Anda tak membaca buku maupun teks apa pun pada posisi sambil tiduran karena dapat menyebabkan terganggunya kesehatan mata, seperti mengalami miopi.

  1. Pencahayaan yang bagus

Jangan memakai penerangan yang terlalu redup saat membaca ataupun belajar, sebab penerangan yang kurang baik bisa memicu gangguan kesehatan pada mata.

  1. Mengistirahatkan mata

Usahakan agar Anda mengistirahatkan mata saat sudah terlalu lama duduk dan menatap layar monitor komputer atau laptop ketika bekerja atau ketika mengerjakan tugas, karena ini amat penting bagi mata sehat Anda.

  1. Tak mengucek mata

Usahakan tak mengucek mata Anda, sebab mungkin dapat menginfeksi mata dan berdampak buruk bagi kesehatan mata Anda.

  1. Mengedipkan mata

Usahakan untuk sering mengedipkan mata dengan intensitas lebih sering, saat fokus menatap sesuatu dengan waktu lama seperti layar monitor komputer atau laptop.

  1. Nutrisi untuk mata

Penuhi kebutuhan nutrisi untuk mata dengan memakan makanan yang bagus untuk kesehatan mata, seperti wortel yang banyak memiliki kandungan vitamin A yang bagus untuk mata sehat Anda.