Karen Parker

Memiliki senyum yang indah dan mempesona tentu tidak lepas dari adanya gigi yang sehat dan bersih. Dengan memiliki gigi yang sehat dan kuat tentu dapat membantu melancarkan pencernaan makanan. Peran gigi sangatlah penting dalam menunjang kesehatan diri, oleh karena itu sebagai insan yang memperhatikan kesehatan sudah seharusnya merawat dan menjaga gigi agar tetap kuat dan sehat. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk merawat dan menjaga kondisi gigi sehingga bisa tetap kuat dan sehat.

Tips Mudah Merawat Gigi

Untuk menjaga kesehatan gigi tentunya kalian bisa melakukan banyak cara mudah, nah berikut ini beberapa tips mudah yang bisa kalian lakukan untuk mendapatkan kondisi gigi yang terawat dan tetap sehat.

  1. Menjauhi berbagai jenis makanan yang manis

Mengonsumsi makanan yang mengandung kadar kemanisan yang tinggi sangat tidak disarankan karena dapat merusak kekebalan gigi. Makanan yang manis dapat mengendap di sela-sela gigi sehingga hal tersebut menjadi awal mula berkembangnya bakteri pada gigi.  Untuk itu konsumsilah makanan yang mengandung lebih banyak kalsium seperti alpukat, kacang-kacangan dan brokoli.

  1. Rutin menggosok gigi

Hal ini adalah usaha paling utama dalam menjaga kondisi gigi tetap sehat dan kuat. Rutinlah untuk menggosok gigi sebanyak dua kali dalam sehari. Dengan rutin menggosok gigi tentu gigi bisa lebih terlihat bersih dan sehat.

  1. Merawat gigi dengan baik dan benar

Rawatlah gigi kalian dengan baik dan benar artinya usahakan untuk tetap merawat dengan cara yang benar seperti menggosok gigi secara rutin dan menghindari berbagai makanan yang menyebabkan kerusakan pada gigi. Jika terjadi permasalahan pada gigi maka lakukanlah konsultasi pada dokter sehingga akan mendapat tindakan medis secara tepat.

  1. Rutin mengecek kondisi gigi

Rutin melakukan konsultasi kepada dokter gigi bisa memberikan kalian gambaran mengenai kesehatan gigi kalian secara terkini. Dan ketika terjadi permasalahan pun bisa segera diambil tindakan yang tepat.

  1. Menjauhi kebiasaan merokok

Rokok menjadi salah satu penyebab gigi mengalami kerusakan, oleh karena itu untuk menjaga dan merawat gigi agar tetap sehat kalian bisa memulai untuk mengurangi kebiasaan merokok agar kalian mendapatkan gigi  yang lebih sehat dan kuat serta bersih.